motapa kam karne ka tarika urdu me | wazan kam karne ka trika

motapa kam karne ka tarika urdu me | wazan kam karne ka trika 

 دوستوں آج ہم بات کرتے ہیں موٹاپے کی موٹاپا کس کو اچھا لگتا ہے سب کو ہی برا لگتا ہے سارے ہی کہتے ہیں کہ یار ہم سمارٹہو ہم نے مختلف کپڑے پہنے ہیں ہم نے سمارٹ ھونا  ہے گرمیاں آ رہی ہے کیونکہ ہم نے ہاف بازو والی شرٹ پہننی ہے یہ کرناہے وہ کرنا ہے جو جو آپ لوگوں کا سپنا ہے نہ وہ ابھی ہی پورا کر لیں گرمیوں میں انشاء اللہ آپ بہت ہینڈسم دیکھنے والے ہیں اگرآپ لڑکی ہے تو بہت چارمنگ نظر آئیں گی اور اگر آپ لڑکے ہیں تو بہت ہی ہینڈ سم نظر آئیں گے آج کا ٹوپک بہت ہی خاصہے وزن کم کرنے کا طریقہ ہم آپ کو سارا بتائیں گے یہ ہم اس بات کی گارنٹی دیتے ہیں ہیں آپ نے اس بات پر عمل کرنا ہےاور رزلٹ بہت ہی اچھا ملے گا آپ کو بہت جلدی 

سب سے پہلے دوستو آپ نے گھر میں کھولتا ہوا پانی لینا ہے جتنا گرم پانی ہوگا اتنا ہی آپ لوگوں کو یہ نسخہ اثر دکھائے گا تو سہی گرمپانی لے کر آپ نے ایک بڑے گلاس میں

تین سٹکس دال جینی کی ڈالنی  ہے پھر اس کے بعد آپ لوگوں نے اس کو چھوڑ دینا ہے کوئی اس کو بواہل نہیں کرنا ہے کچھ بھینہیں کرنا ایسے ہی اس کو چھوڑ دینا ہے تقریبا 20 منٹ کے لئے تو 

یہ بیس منٹ بعد اپنا رنگ بدل  لے گا اور اس کے بعد دوسری چیز ایڈٹ کرنی ہے جنجر کا پانی جنجر کا عرق پیس کر جوس نکال کر  آپ نے اس کا پانی نکال کر مکس کر لینا ہے یہ تقریبا دو چمچ کے برابر ہونا چاہیے 

اس کے بعد تیسری چیز دوستوں ہمیں چاہیے ہے سیب کا سرکہ تو یہ ہم نے صرف دو چمچ اس میں مکس کرنا ہے صرف دو چمچ تو یہ جوپانی ہوگا یہ بہت گرم ہو گا 

اس کے بعد آپ نے اس کو کچھ دیر کے لیے رکھ دینا ہے تاکہ یہ نارمل ہوجائے اس کے بعد آپ نےاس میں دو لیمن ڈالنے ہیں دولیمن ڈالنے کے بعد آپ نے تھوڑا سا شہد  ڈال دینا ہےکہ یہ میٹھا ہو جائے 

لیمن

شہد

آپ پانچ سے چھ دن یہی نسخہ استعمال کریں اور اپنے اندر فرق چیک کر  آپ نے سب سے پہلے اپنی ایک فوٹو بنانی ہے اور پھراس کے بعد آپ نے ایک ہفتے بعد دوبارہ فوٹو بناکے دیکھنی ہے آپ کو انشاءاللہ بہت ہی زیادہ فرق نظر آئے گا آپ نے یہ رات کوسونے سے پہلے اور صبح ناشتے کے ایک گھنٹے بعد استعمال کرنا ہے

—————————————————————————

ganja pan ko kesy khatam kry

qad lamba kry sirf 1 hafty mein

Very funny shayari hansi rok ke dekhaw

Motapa ka krne ka trika urdo mein, wazan kam krne ka trika , how to wheight loss in urdu , 

Wazan kesy kam kry ,

How to wheight loss lips ,